Para aprovechar este período de plenitud que es el embarazo tanto en casa como en el trabajo, aquí hay algunos consejos para evitar el estrés, la fatiga y la tensión en la oficina. 1. Anuncie su salida con licencia de maternidad No se demore en notificar a su empleador, esto le permitirá anticipar su salida con licencia de maternidad con serenidad.
2. Poblaciones estomacales inoportunas Extrañamente, incluso extraños completos creen que tienen el derecho de poner su mano sobre su vientre. Las novias pasan (y de nuevo ...) pero la primera vez que sucede en el medio de la calle, es divertido. Otras veces también, aviso. A descubrir :
Embarazo: una fuente de alegría, diversas dolencias (hola náuseas, piernas pesadas y vómitos) y pequeñas mentiras muy prácticas para facilitar la vida cotidiana ... Para descubrir:
Sus novias, colegas u otros confidentes, no siempre bien intencionados, le han dado un retrato más o menos tranquilizador de lo que le espera durante el embarazo. ¿Puedes cruzar las piernas? ¿Vas a dar a luz en una noche de luna llena? ¿Puedes comer de todo? Muchas ideas siempre han sido sobre el embarazo y las mujeres que te rodean ciertamente te han dado su opinión.
2. ¡Ninguna palabra "grande"! Variación del "no sí o no", el juego es para que cada participante hable sobre los bebés y su vida como madre sin pronunciar palabras prohibidas como "pañal", "biberón", "chupete", "zapatillas" o incluso " bebé "para hacer más difícil. La palabra ha sido pronunciada? Perdido ... se necesita una promesa.
Yaciendo en las sombras, intenta, con el corazón palpitante, reconocer en la pantalla un pie, una mano, un perfil ... Pero su bebé sigue inquieto y este examen no termina. ¿Hay un problema o qué? Realizado entre la semana 20 y 24, el segundo ultrasonido, llamado morfológico, ocupa un lugar especial: a los 4 meses, el feto está totalmente formado.
¡Dos meses de embarazo, ya! ¡Estás embarazada de dos meses y, aparte de ti, nadie lo ve! Si es un primer embarazo, tendrá que esperar varias semanas más antes de notar su pequeña lata. Noticias de la frente de náuseas Náuseas, cansancio ... La hormona hGC (hormona gonadotropina coriónica), cuya presencia en la sangre ha permitido diagnosticar el embarazo, ha alcanzado un nivel máximo en su cuerpo y causa estos pequeños dolores de embarazo. .
¡Fantástico el progreso de tu futuro bebé este segundo trimestre! Es especialmente importante para usted: aquel en el que siente que su niño se mueve por primera vez. Hay que decir que suceden cosas ... ¡puede que quiera decírtelo! Mes 4 en el útero: se entrena para respirar Este cuarto mes marca el comienzo del segundo trimestre del embarazo.
3. Ultrasonido de congelación Hace mucho frío. Pegajosa. Para colmo, el sistema de ultrasonido le brinda una barriga abundante. Hola para eliminarlo después ... Leer también: 10 cosas que m'avianet oculta en el ultrasonido Para descubrir:
Con el regreso de la primavera, lugar de renovación, dulzura, brotes jóvenes y flores. Un brote de nombres que sin duda te complacerá. Chloe, Clement, Rabia, Florent, Pascal ...: origen, significado, fecha de celebración, derivados ... todo sobre estos bonitos nombres. Haga clic en la imagen a continuación para ver la selección en imágenes ¿Está buscando nombres para su bebé?
3. ¿Quién es esta foto del bebé? El objetivo del juego ? Cada invitado debe traer una foto de su bebé y no mostrarla a los demás. Las fotos se colocan en una caja y en el momento del juego, los participantes tienen que adivinar a quién corresponde cada foto. ¡Risas garantizadas! A descubrir :
Esta es su última reunión "virtual" con su futuro bebé antes de la gran reunión. Esta es una oportunidad para asegurarse de que su crecimiento continúe normalmente, pero también para prepararse para el parto según la posición o el peso de su bebé. Tercer eco, los detalles Llamado ultrasonido "biométrico y morfológico", se realiza entre la semana 32 y 34 de amenorrea (contando desde el primer día del último período), las semanas 30 y 32 de su embarazo.
Muchas mujeres embarazadas usan la sofrología para relajarse y vivir su embarazo con confianza. Este medicamento suave también ayuda a prepararse para el parto. Aquí hay 3 ejercicios antiestrés para probar. Sofrología durante el embarazo, en resumen, Sophrology fue creada en la década de 1960 por el neuropsiquiatra colombiano Alfonso Caycedo.
Este tercer mes de embarazo es un mes crucial porque vas a ver a tu bebé por primera vez ... ¡con ultrasonido! Otra buena noticia, las náuseas se desvanecerán y recuperarás el apetito. Es hora de comenzar a observar tu dieta. En el tercer mes, algunos síntomas desagradables (hinchazón, acidez estomacal ...) disminuirán o desaparecerán (náuseas, fatiga).
¡Vivir un embarazo sereno es posible! Simplemente tómese el tiempo para relajarse varias veces al día. Tómese un descanso para la gimnasia dirigida que lo relajará, aliviará sus músculos y sus tensiones. Ejercicio 1: restaurar la circulación sanguínea y la flexibilidad de los pies De pie, presione la parte plana de todos los dedos de los pies en el piso, doblando las partes frontales de cada pie: sus talones se elevan.
Muchas manifestaciones fisiológicas, que se han mantenido discretas hasta ahora, aumentan después del sexto mes. ¡Tu bebé cada vez tiene más espacio y tu cuerpo se está preparando para el gran día, como tú! 3er trimestre: su cuerpo le habla ... de su bebé Para facilitar la expulsión del bebé, sus ligamentos y sus órganos se ablandan.
La primera patada de tu bebé, el primer eco, el primer pequeño pijama comprado ... el embarazo está lleno de momentos que te harán vibrar. La decodificación de nuestros especialistas. Primera patada: un momento mágico Para muchas futuras mamás, este es el momento más mágico, en el que sienten la primera patada de su futuro bebé, un poco como decir: "Ah, yo aqui!
4. Las libras que se disparan Especialmente durante el tercer trimestre del embarazo, donde puede tomar 2 kg por mes (lo que sigue siendo un aumento de peso razonable). La peor parte es que tendremos que perderlos ... Para descubrir:
4. ¿Adivina cuánto? Cuántos pezones, alfileres de seguridad o dulces para una versión codiciosa ... Colocamos los objetos en un frasco y cada uno debe tratar de adivinar el número exacto. A descubrir :
Período de cambios físicos y psicológicos, el embarazo también puede ser una fuente de alegría y estrés. Nada anormal sobre eso. Para adoptar la actitud Zen, puede practicar ejercicios de relajación y visualización positiva. 1 / Para tomarse un tiempo para usted El embarazo es un momento único, ¡disfrútelo!
